YOGA

Le yoga est une pratique millénaire qui allie postures, respiration et méditation pour renforcer le corps, améliorer la souplesse et apaiser l’esprit. Accessible à tous, il aide à réduire le stress, augmenter l’énergie et favoriser un bien-être global. Que vous cherchiez à vous détendre ou à renforcer votre corps, le yoga s’adapte à vos besoins.

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PLANNING

Dimanche (9h30-10h30)

Tarif : 15.00€ / séance

Le yoga est une discipline ancestrale originaire de l’Inde, qui vise à harmoniser le corps et l’esprit à travers un enchaînement de postures (asanas), des exercices de respiration (pranayama) et des moments de méditation. Plus qu’une simple activité physique, le yoga est une véritable philosophie de vie qui favorise le bien-être global et la connexion à soi-même.

Le yoga est une pratique accessible à tous, sans distinction d’âge ou de condition physique. Il permet de se reconnecter à son corps, d’apprendre à mieux respirer et de s’accorder un temps de pause dans un quotidien souvent stressant.

Que vous cherchiez à améliorer votre condition physique, à relâcher les tensions ou simplement à vous offrir un moment de calme, le yoga est une formidable clé pour retrouver équilibre et sérénité.